案例背景

小玲（化名），23岁，刚结婚2个月，之前是公司行政，婚前两人在同一个城市上班，婚后离开了原来的城市，到男方家所在城市生活，婚后没有上班。结婚前，她虽然不算特别外向，但也会和闺蜜约着逛街、吃饭，偶尔还会一起短途旅行。可结婚后，一切都变了——不管是婆婆约她一起去菜市场，还是周围其他同龄亲戚喊她出来聚聚，她都不去，一般都自己呆在自己的家里，甚至是自己和老公的卧室里不出门。每天除了老公晚上下班回家陪她转一下小区，她几乎都待在卧室里，看剧、玩手机，同时交流也只和老公交流。婆婆就很担心问自己儿子“小玲怎么了？是不是生病了？”婆婆待她很好，知道她离家远了不适应，会整各种好吃的给她，但是她吃的很少，整个人没啥精神。这样持续了将近半年时间，这期间小玲老公因为工作原因经常要出差，小玲老公一不在家，小玲就会没法睡觉，整夜整夜的失眠，身体也出现了一些不舒服的症状比如心悸、心慌等。小玲老公就经常只能调整自己的工作来陪小玲，最后整的工作经常干不成，经常被领导骂，甚至领导说：“你给我打工还是我给你打工？你要不不要来了？”小玲老公也不知道如何是好，很焦虑，烦恼，压力也很大。小玲自己也很纠结：知道这样不太好，可一想到要出门，一想到老公不能陪着自己，心里就发慌、焦虑，睡也睡不着，哪里都不自在。最后，两个人都感觉很恼火，很煎熬，心力交瘁。 

问题分析：

小玲的情况是新婚期身份的转变和环境改变带来的适应压力和焦虑。她从自己家嫁到了老公这边，在中国传统文化背景的影响下，这个“嫁”代表：女人嫁给老公，女人某种程度上成为男方家里的人，就要适应新的家庭环境并在心里上一定程度和原来的家庭分开、脱离；女人就会很焦虑、害怕、没有安全感和对未来的不确定感。而她从“单身女孩”变成“妻子”，还多了“儿媳”的身份，也害怕新的家庭不接纳自己，所以，新的环境和新的身份是重要的压力来源，心里会不自觉地紧张，害怕，焦虑。同时，刚结婚，婚后会有心理退行，小玲就想依在，黏在老公身上，是内心对“被全然接纳”的渴望。

   所以， 为了逃避这些让小玲紧张、害怕的事，同时满足自己心理的退行，她就选择待在自己和老公的卧室里，因为自己卧室的环境安全，不用迫于压力去应对别人，同时，这种状态可以获益，可以得到更多老公得陪伴；但是理智上小玲也意识到老公的工作不能正常开展，也给老公带来了压力，她自己也焦虑。

咨询过程 

主要分三步帮小玲调整：

1. 倾听共情小玲的压力和焦虑：慢慢引导小玲说出自己心里的压力和焦虑——（1）面对新身份，新角色，新环境，内心的担忧、不适应，内心慌乱，害怕，无所适从，甚至有时候对周围人的话题格格不入感 ；（2）同时，因为离开原来家庭及熟悉的环境的伤心，难过，舍不得和对未来的不确定感。

2. 在心理层面与原来家庭做充分的情感链接和表达：虽然是结了婚，到了新的环境，但小玲始终是她父母的宝贝，小玲爱父母，父母也很爱小玲，这份爱并不会因为小玲身份的变化而变化；同时，如果想父母了，也是经常可以回去看自己的父母的，或者也可以在父母家短住一段时间和父母亲聊聊以前一家人的美好幸福时光。

3.同时尝试不逃避，接受和面对新的身份和环境：在新的环境里寻找可支持情感：被关爱，被支持，被陪伴和安全感。（包括：小玲老公可以给小玲提供的依靠及安全感，小玲婆婆可以给小玲提供的温暖和爱，周围同龄的亲戚（女）可以提供的陪伴感）；在这种有爱的背景下，引导小玲接纳自己新身份，一定程度的去适应新的环境，新的关系。

咨询效果 

经过几次咨询，小琳的变化挺明显的：现在偶尔会和婆婆一起去菜市场，晚上一起转公园，能跟婆婆及周围亲戚聊天，玩耍；如果老公出差，自己晚上也能睡得着了。老公也反馈，他现在轻松多了，不用因为照顾她出不了差，而无法正常工作了，家里的气氛比之前轻松多了。