“医生，我可能真的没救了，我已经吃了好几年的药，西药中药都试过，还是不行。”第一次见到欣欣（化名）时，她坐在咨询室里，双手轻轻按着上腹部，眉宇间满是难以掩饰的疲惫。作为一名银行工作者，她衣着得体、谈吐温和，可说起胃痛的困扰，声音里满是无奈——这难缠的症状，已经跟着她很多年了。

一、“治不断根”的胃痛

欣欣的胃痛，在他的记忆里，中学就开始了，一直到现在。

“白天上班还能忍着，一到晚上躺下，疼得根本没法睡，有时候还恶心，折腾一整晚，第二天整个人都没精神。”

最开始她以为是饮食不规律导致的胃病，在西医那里做了全面检查，胃镜、幽门螺杆菌检测等项目做了个遍，可检查结果始终显示 “没什么大问题”。医生开了胃药，她按时吃，疼痛能暂时缓解，可停药没多久，胃痛就会再次找上门，反反复复，始终断不了根。

后来，她听人说中医调理肠胃效果好，又开始四处找中医问诊。中药喝了一碗又一碗，苦得她皱眉头，坚持了一段时间，胃痛确实轻了些，可只要工作一忙、压力一大，熟悉的疼痛感又会卷土重来。

“中医说我这病‘根源不在胃’，可能是心里藏着事儿，让我找心理咨询师聊聊。”说到这里，欣欣无奈地笑了笑：“我当时还纳闷，胃痛怎么会和心理有关？长这么大，我从来没把身体不舒服和‘心理’联系到一起过。”

“实在痛得受不了，我就来试试看了。” 

二、聆听胃的“低语”

面对欣欣的情况，我没有急于分析，而是先了解她的基本情况，和她一起梳理“胃痛”出现的规律，陪着她体会胃的感觉，逐渐引导她闭上眼睛，慢慢放松身体，把注意力集中在“胃部”的感觉上，想象自己能“看到”胃部的痛，会以一个场景呈现出来（意象是潜意识的“语言”，很多藏在心里没被察觉的情绪，都会通过意象呈现出来）。

片刻后，欣欣的眉头紧蹙起来。她描述道：“我看到了…一滩液体。是深绿色的，非常粘稠，像柏油一样。它散发着恶臭，还有…一种灼烧感。”这个意象强大而具体，它已经在她的身体里存在了“很多很多年”。

三、 溯源：六岁那夜的“毒药”

我们温柔地邀请这滩液体，讲述它的来历。意象自然地引领欣欣回到了6岁的一个深夜。

记忆的闸门打开：睡梦中的她被敲门声惊醒，门外是哭泣的妈妈。打开灯，妈妈脸上带着淤青，身后是父亲的怒吼。那一夜，妈妈爬上她的小床，抱着她不停地哭诉婚姻中的委屈和痛苦。“爸爸不是人”、“我的命太苦了”……这些沉重的话语，像无法拒绝的洪流，灌进了一个6岁孩子的耳朵里。妈妈说着说着睡着了，而小小的欣欣，却睁着眼睛直到天亮。从那时起，妈妈的怨言，成了她每晚必须吞咽的“苦水”。

“从小到大，爸爸总是施暴，妈妈总是哭着跟我说她的委屈。” 欣欣的声音带着哽咽：“我习惯了听她抱怨，习惯了把她的痛苦接过来，从来没想过自己能不能承受。现在才知道，妈妈那些没处安放的怨言，就像这摊深绿色的液体，一点一点流进我的心里，最后都积压在了胃里。”

四、 转化：从愤怒的毒液到慈悲的清泉

随着咨询的深入，一个被压抑了二十多年的感受终于浮现：愤怒。

“那是你的人生，你的选择，为什么要让我来承受这一切？”这个念头让欣欣感到震惊和内疚，因为她一直认为自己是母亲唯一的盟友，“我不能对妈妈生气，她已经够苦了。”

正是这份无法对母亲言说的愤怒，连同那些无法消化的痛苦倾诉，一起被压抑到了潜意识深处，最终凝结成她胃里那滩“深绿色、恶臭、灼烧”的液体——那是情绪的毒药。

在后续的咨询中，我们一次次地梳理这些情绪。欣欣学会了在想象中，对那个内心的“妈妈”表达自己的界限和真实感受；她也终于能拥抱那个6岁的、被迫承受一切的自己，告诉她：“这不是你的错，你可以放下了。”

经过大约半年的持续心理治疗，逐渐的，她胃里的那滩液体开始变化：颜色变浅，粘稠度降低，灼烧感减弱……现实中的胃痛，也在一点点减轻，晚上能睡着觉了，恶心的感觉也很少出现。

当潜意识的创伤被看见、被理解、被言语化，它就不再需要以身体症状的方式尖叫。我们的治疗关系也画上了圆满的句号。

五、新生

又过了半年，我在一次心理活动中偶然遇到欣欣，她容光焕发，看到我特别热情的打招呼，笑着跟我说：“欧阳老师，你知道吗？我已经半年多没胃痛了！这是我有记忆以来，第一次这么长时间不用受胃痛的折磨。现在晚上躺下，能安安稳稳睡到天亮，第二天上班都特别有精神。” 她说这话时，眼睛里闪着光，那是身心舒展后，才有的轻松与明亮。

她告诉我，她也开始对心理学和潜意识感兴趣了，于是开始参加心理学的活动，这也是这次我见到她的原因。

写在最后：身体的痛，可能是心理的“求救信号”

欣欣的故事，让很多人明白：有时候，身体的疼痛，其实是心理在“求救”。就像欣欣的胃痛，看似是“肠胃问题”，实则是多年积压的情绪，在通过身体发出信号。我们总习惯把“身体”和“心理”分开看待，却忘了它们是紧密相连的整体——心里藏着的委屈、愤怒、害怕，若得不到释放，终会以“身体不适”的方式表现出来。

如果你也有类似的困扰：身体不舒服，去医院检查却查不出明确病因；或者症状反反复复，吃药也不见好转；又或者你总觉得心里“堵得慌”，却不知道该跟谁说——不妨试着停下来，听听身体的声音，也许它正在告诉你：“心里的情绪，该好好梳理了。”

心理咨询，能帮你找到身心不适的“根源”，让积压的情绪有出口，让身体和心理重新回到和谐的状态。就像欣欣一样，当心里的 “粘稠液体”转变成“清水”，身体的疼痛自然会慢慢消失，而你，也能重新找回身心舒展的轻松与自在。

欧阳妍灵